年始早々、地震やら飛行機事故やら、心が落ち着かない。
旧年の総括
「継続は力」と題して、3つの抱負を掲げていました。
それぞれ100点満点で採点してみましょう。
筋トレ
3月初旬から近所の24時間型スポーツジムを契約し、合計97回通いました。
ざっくり3日に1回は通った計算で、90点あげてもいいんじゃないでしょうか。
体重も3kgほど増えて、見た目が少し変わってきました。
もう一つ、興味本位で血糖値測定センサーを2週間ほどつけたところ、自分は夕食前に低血糖になっていることがわかりました。
血糖値ブーストに気をつけつつ、カロリーとPFCを考えるようになったのは良いことだなと実感してます。
語学
ELSAもCamblyも3回ぐらいしかできませんでした。
英語で3行日記も10日分ぐらいしか書けませんでした。
なんというか、やる気云々じゃなく、単純に忘れています。
一方、とある2日間の英語ワークショップに参加したら、「あれ、意外と全部聞き取れるな」「言いたいこと、だいたい言えるな」ってことがあったり、
インフラ構成を全部英語で説明する仕事が突如発生してもほとんど困らなかったりして、語学力は上がってないけどコミュニケーション力はちょっと上がったかもな、と。
というわけで、10点ですかね。
情報発信
自社サイトはリニューアルしかけて、制作中の状態です。
Congoというテーマを使っていて、日本語化とかOSS的な貢献してるうちに主目的を忘れてました。
0点、ではないけど10点ぐらいだな。
関連するところで、ひょんなことから人生3つ目の会社を設立したこともあり、情報発信の重要度はさらに増しました。
また、2023年はたまたま講師やメンター業が多く、これまた偶然3年以上前に作ってた資料を配布して活用されたりすることもあって、「四十路にもなるとこういう立ち回りなんですかね」と思ったりしました。
新年の抱負
110/300点と、旧年の目標はほとんど達成できなかったと言わざるを得ないので、本年はそれらを継続します。
筋トレ: ベンチプレスで100kg
「ベンチプレスで100kg上げるまでは初心者」とどこかで聞いたので、当分の目標はこれです。
現状はMaxで60kgを5発ぐらいなので、まだまだです。
1週間に3回ぐらい通い続けると達成できそうな気がするので精進します。
語学: IELTS受験
単純に目標がないと忘れてしまうので、4年ぶり2度目のIELTS受験を目標にします。
前回はReadingとSpeakingに対してWritingが低かったので、単なる単語的な語彙でなく作文的な語彙を増やしていきたいのと、
発音に若干のコンプレックスがあるので、それを克服したい。
情報発信 改め Lifelog
「情報発信」の目標はちょっと継続するか迷っていて。
いわゆるSNSは個人的に疲れちゃって、今では見ることも少なくなり、そのくせ、このblogもほとんど更新してないので、生存証明すら怪しい感じになってますが。
思うに、今は内に向いて粛々とやりたい感じ、かつObsidianを使って備忘録やノウハウ蓄積はうまくやれてるので、外向きに発信したい欲が全然ない。
ただ、前述の筋トレや食事、語学なんかも含めて、記録していく重要性は感じているので、英語3行日記、食事ログ、家計簿を採り続けることを目標にしたい。
まとめ
2024年の標語は「Keep it simple stupid」。
誤訳(?)とされる「シンプルにしとけ、間抜け！」じゃなくて、「シンプルで愚鈍にしとけ」の方。
2023年の「継続は力」に取り組んでみて思ったのが、習慣を増やすと可処分時間は減る。当たり前なんだけど。
習慣で取られた時間は有意義なので、可処分時間が減ること自体は問題なくて、問題はその残った時間に何をするか。
さらに言えば、今までは効率を上げることで可処分時間を増やそうとしてたけど、それにも限界はあるし、効率では測れない何かを感じることもあって、
じっくり時間をかける、とか、じっと我慢する、みたいなことに向き合わなきゃいけないんだな、と今さらながら思う。
そのためにも生活基盤や思考は極力シンプルで素直にしておくことが重要な気がしていて、
必要で十分な世界にて自己と向き合う、そんな時間をこそ楽しんでいきたいと、ここに決意表明して年頭の挨拶にかえたいと思います。
